自分や大切な人へのギフトとして
いつまでも目を閉じていたくなるような‥心地よいひとときを♪
年末に向けて、毎年恒例のイベントです。
基本ポーズ（太陽礼拝）＋呼吸
身体全身を大きく使って芯から温めほぐします〜
動く気持ちよさ、体が緩む瞬間も味わってみてください
呼吸の力もかりて！カラダも気持ちも整理整頓・整えましょう
心身の回復を ♪
最後は、横になってみます
別名【眠りのヨガ】といわれる眠りの『ヨガニドラー』で
最高のリラクゼーションタイムとなるように♪
冴えているけれど眠っているような‥
不思議で確かな感覚を！
こんな方へオススメです
気持ちも身体も整理整頓、スッキリしたい方
最近、眠りが浅いと感じる方
自分時間を大切にしたい方
ヨガが初めての方も参加いただけます！
今年を振り返りながら、感謝をこめて
開催いたします
日時：2024年12月８日（日）10:30〜11:40
場所：バーニングイシイフィットネススクール 内
北九州市八幡西区相生町４−１６ 2F
TEL. 093-632-1235
持ち物:動きやすい服装、飲み物、マット、ブランケット、体温調節のための上着
（マットレンタル可、駐車場•更衣室あり）
料金:1.500円 定員:8名
お問い合せよりイベント参加希望とお送りください
