新しい年がスタートし、イベント第一弾！！
お世話になっているあるホールを借りて、30代・40代の子育て中のママ向けヨガを開催いたしました。
ホッとひと息・リフレッシュヨガ〜♪
約30名の参加があり、半数以上の方が、マットを持参されました。
ヨガへの興味関心、可能性を感じさせていただきました。
いつもと違う雰囲気に、緊張し呼吸を落ち着けようとする自分がいます。
いつも誰かのために‥何かのために‥と忙しく過ごす私たち！
この優しさや心くばりのおかげで、生活が成り立ち、社会が回っています。
パートナーや子供、周りの方へ、誰かに向けてのエネルギーをフル回転。
時には、責任や役割、見えないモノの重みを背負っています。
今回は、その忙しさをひと息休ませて
”自分のため”の時間を使い楽しんでいただきました。
その中で、ヨガの教えを一つご紹介。
サントーシャ『知足』今満たされていることに、
気づき感謝をして生活をする。
年明けから、震災や事故、火事の知らせに、
悲しみ心を痛めたことと思います。
何か自分にできることは？と思いを巡らせ祈りをこめて、
1日でも早い復興を願うばかりです。
いまある生活を大切に生きようと！改めて、気付かされる日々。
自分の小さなコミュニティでも‥悲しいこと、ハプニング、困ったこと‥
小さいなりにたくさんあります。
私たちは、足りないところには目が行きやすい‥そこから、一度立ち返り、
”目の前にある、満たされていること”を感じ取りましょうというこの教え。
朝、家族を送り出し、また笑顔で帰ってきてくれた。
この安心感が、とてもありがたい。
ここに立ち返り、その上でまた、様々な思いを巡らせると
見えてくる景色は、変わるはずです。
ヨガをすることで、身体の不調や不快を取り除き、
気持ちやマインドが穏やかになると。。。
たくさんの気づきや目の前にある幸せをもたらしてくれます。