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どのクラスも、
初めての方・経験者の方まで大歓迎です。
一緒にピラティス&ヨガを
はじめましょう。


火曜日


10:30〜11:30
マットピラティス

はじめてのピラティス!
正しい姿勢を知ることから!
身体も脳も呼吸もフルに
使いリフレッシュ


11:45〜12:45
リラックスヨガ

座って呼吸法から!
流れるようにポーズをとり
後半は、静かに緩める
心身の回復を促します


木曜日


10:30〜11:30
マットピラティス

自分のケア時間を!
一つ一つのポーズを丁寧に!

肩こりや腰痛の緩和
骨盤の調整など


11:45〜12:45
マタニティクラス

妊娠16週目以降の方を対象
呼吸・筋力体力アップ
&リラクゼーション

2024年 5月
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お休み

体験レッスンへ

はじめての方に、安心してご参加いただけるように安全に配慮をしてケガなく、丁寧に進めていきます。
ご希望レッスン・日時をご連絡ください。
マットレンタル有り・更衣室、駐車場の使用可
体験レッスン当日は、10〜15分前にお越しください。動きやすい服装、飲み物、ブランケットをご持参ください。

料金


月4回 8.800円

マタニティさん限定チケット
4回チケット 8.800円(2ヶ月間有効)


入会金 3.000円

体験レッスン1回 1,100円

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