最近は、チャレンジしてみたい習い事の一つとして、ランクインすることも多いピラティス＆ヨガ！
新しくはじめてみたいという気持ちをサポートします♪
体験レッスンでは、基本的なポーズや呼吸法から始めて、ゆっくり進めていきます。
安心してご参加できるように、ポーズの入り方や注意点などを丁寧にお伝えしています。
身体の柔軟性や筋力に合わせて調整をしたり、必要に応じてお声かけをさせていただきます。
自分の身体と向き合いながらリフレッシュすることができるので、
ストレス解消や健康増進にも効果的です。
また、自分のペースで取り組めるので、無理なく続けることができます。
会員さんの８割以上が初心者からのスタートです、運動の経験や有無に関係なく
ご参加いただけます。20代〜60代まで元気にご参加いただいております。
よくあるご質問にお応えさせていただきます。
マットは持っていませんが、参加できますか？
体験レッスン時、マットのレンタルが可能です。
ご入会後は、みなさまご自分のマットをお持ちいただくようお願いしています。
ご自宅にあるもので、もちろんOKです。マット選びもご相談ください。
駐車場は、ありますか？
はい、相生町の商店街の提携の駐車場をお使いいただけます。
当スクールから、徒歩5分となります。必要な方へサービス券をお渡しいたします。
レッスンは、どのような服装でいけばいいですか？
ジャージやTシャツなど、お持ちのもので構いません。
オーバーサイズのものより、すこしフィット感のあるウェアが動きやすいと感じるかと思います。
更衣室を完備していますので、ご来店後お着替えください。
その他レッスンについて
体験レッスンのお申し込みは、お問い合せフォーム（メール）、お電話からお願いいたします。
メールにて、お問い合せいただいた場合、3日以内に返信がない時は
お手数ですが、お電話にて再度問い合わせください。
体験レッスンへは、10〜15分前におこしいただいております。
簡単なアンケートにご記入いただいています。ヨガやピラティスにご興味を持たれた、きっかけや目的などお聞かせいただくとうれしいです。
その他、お気軽にお問い合せください。