地域に根差し、心身が健やかであるように、あたたかな場所でありたいと考えます。アロマをたいた空間は
気持ちを穏やかに保ってくれます。
日常から離れて、五感を研ぎすます
心の中の考え事は、少しお休みさせます。
忙しく過ごす私たちに、そんな時間が必要ではないかと思います。
ピラティス•ヨガは、呼吸とともに心身のバランスを整えます。自分のエネルギーをよりよい方向に導きます。
いつも頑張っている自分に気づき、ホッと一息。 自分と向き合う習慣が身につきます。
ほぐし、ゆるめる、きたえる。
カラダとココロに刺激を与えながら動きます。
「気持ち良かった」だけでなく明日への活力となるように！
新しい自分に会えたような、自分時間「今」を大切にしてほしい。
気づきが意識を変え、行動を変える。そして、習慣化していく。
このサイクルが、自分らしさを取り戻し、次のステップアップとなります。
ピラティス＆ヨガは、本当に良いものだ！心から思える！
私がインストラクターを続ける理由はシンプルにこれです。